تعليقاتى
بسم الله الرحمن الرحيم
الســـــيرة الذاتيـــة
الاسم / خالد محمود حسن
الشهرة / الحاج عبد الناصر
محل الإقامة / محافظة سوهاج مركز دار السلام
قرية أولاد سالم قبلي جزيرة محمود حسن
السن / 44 سنه
الأبناء / ولدين و ثلاث بنات
المهنة / مزارع
المؤهل / فوق متوسط
شعار الحملة الانتخابية
نحــــــو دار ســـــــلام جديـــدة
بفــــكر جديد متطــــور وراقـي
بسم الله الرحمن الرحيم
الســـــيرة الذاتيـــة
الاسم / خالد محمود حسن
الشهرة / الحاج عبد الناصر
محل الإقامة / محافظة سوهاج مركز دار السلام
قرية أولاد سالم قبلي جزيرة محمود حسن
السن / 44 سنه
الأبناء / ولدين و ثلاث بنات
المهنة / مزارع
المؤهل / فوق متوسط
شعار الحملة الانتخابية
نحــــــو دار ســـــــلام جديـــدة
بفــــكر جديد متطــــور وراقـي
النائب خالد محمود حسن مرشح العمال عن دائرة مركز دار السلام محافظة سوهاج رمز الة الكمان معا للامام
http://groups.yahoo.com/group/seha_ershad [email protected]
جروب الجمعية على الياهو
http://groups.yahoo.com/group/seha_ershad [email protected]
الرجوع إلى قائمة الروابط
تعتبر الألبان كما ذكرت من أهم المصادر للكالسيوم حيث يحتوى كوب واحد من اللبن على ربع جرام كالسيوم. و لكن اللبن ليس المصدر الوحيد بل يجب الإعتماد على مصادر أخرى بالأخص للذين يعانون من حب الشباب لأن الألبان تزيد من ظهورها أو الذين يعانون من نقص إنزيم هضم اللاكتوز و هو السكر الموجود فى اللبن. هذه المصادر هى كل الخضروات الورقية الخضراء. الجرجير و الخس و السبانخ و أى أنواع أخرى منها يعتبر مصدر لا غنى عنه للكالسيوم.
ولا ننسى سمك السردين المعلب أو الطازج، و البروكلى و السلامون و السمسم و التين.
و أنصح بتناول المكملات الغذائية كمصدر للكالسيوم فقط فى حالة علاج نقص الكالسيوم فيما عدا ذلك فتناول الأكل المتوازن هو أفضل طريقة لحياة صحية.
السلام و التحيه
أنا معك إن الدين هو الأهم فهو الدستور الذى يرسم لنا الطريق المستنير. إن الذى دمر شعوبنا هو تمسكهم بالتقاليد و الأعراف وإعتبروه هو دينهم فضاعوا وضيعوا أجيال معهم. ربنا يهديهم و ينور بصيرتهم. مقال ممتاز بارك الله فيك
السلام و التحيه وكل عيد و أنت طيب و إن شاء الله كل أيامك أعياد. فعلا المقالتين تكملا بعضهما. إن شاء الله يستفيد منها كل من يقرأها. جزاك الله أنت وكاتب المقاله التى على موقعى خيرا
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا جيهان ويارب تكون اعجبتكم عملنا انا ورحمه ورنا وفضل كبير اكيد لميس هدى
fsdgdfgdfgdfgdf
البرنامج الانتخــابي للأستــاذ / خالــد محمــود حســن الشهير بالحاج (عبــد الناصــر ) و الملقب بالفلاح الفصيح مرشح مجلس الشعب 2010م (عــمـــــال) عــن دائـــرة مركز دار السلام :
قبل الحديث عن البرنامج الانتخابي فنحن لدينا رؤية و رسالة لأبناء مركز دار السلام مفادها الأتي :
أولا : الرؤية : تحويل مركز دار السلام من مركز نائي مهمش إلي مركز قوي منتج له مكانة مرموقة علي خريطة المحافظة بل و علي خريطة الدولة السياسية والاقتصادية و الإعلامية.
ثانيا : الرسالة :هي كيفية تحقيق الرؤية بأساليب و أنشطة و أدوات متاحة و مبتكرة بدأ من الفلاح البسيط و العامل ألأجري وحتى رجال الأعمال و المثقفين و ذوي المناصب العليا وذلك من خلال التالي :