تعليقاتى
شكراً أخي الكريم
1- القهوة تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات التي تلعب دور رئيسي في حماية الجسم من الأمراض
2- تحتوي القهوة على مواد يطلق عليها بريبيوتكس Prebiotics وهي المواد التي تتغذى عليها الميكروبات المفيدة في الأمعاء والتي تقي الإنسان من الإصابة بمضر سرطان القولون
3- تحتوي القهوة على كميات كبيرة من المعادن التي تلعب دور أساسي في تكوين خلايا الدم وتعمل كمرافقات لإنزيمات التمثيل الغذائي.
4- ولقد حضرت سمينار في أمريكا عن القهوة وكانت المفاجأة أن الباحث وجد مواد تعد بالمئات وبكميات ضئيلة في القهوة لكنها تلعب دور أساسي في الوقاية من الأمراض الخطيرة.
5- لم يعرف للقهوة أية أضرار سوى أنها بها مادة الـ trimethylxanthin التي تسبب زيادة في الضغط رغم أن لهذه المادة فوائد. وهذا هو السبب في أن الأطباء ينصحون الناس اللي ضغطهم عالي بعدم شرب القهوة.
يلاحظ أن خلال السنة الأولي من حياة الطفل، يهتم أبواه اهتماماً كبيراً بغذائه، لكن مع نمو الطفل وبداية دخوله المدرسة، غالباً ما يتصدر التعليم والأنشطة الأخرى الجزء الأكبر من اهتمام الأهل بينما يتراجع الاهتمام بنوعيات الطعام التي يتناولها الطفل.
النتيجة هي أطفال يأكلون أنواع معينة فقط من الأطعمة، أو أطفال يكرهون شرب اللبن أو أطفال يتركون طعامهم دون أن يمس أو يُفَوّتون وجبات كاملة. من اجل التغلب على ذلك، يلجأ الأهل إلى الأطعمة الجاهزة، أو يستخدمون الطعام كنوع من الثواب أو العقاب، وفى النهاية يتم إعطاء الطفل العناصر الغذائية في شكل مكملات من الفيتامينات وغيرها.
من المهم أن تكون لديك ثقافة غذائية، فإعطاء طفلك لمجرد أي طعام في الحقيقة لا يكفى، فوجبات الطفل يجب أن يتم التخطيط لها بشكل جيد ويجب أن يكون التركيز الأساسي على الأكل الصحي.
إليك بعض الأسباب:
■ الأكل الصحي ضرورة لمساعدة جسم الطفل على النمو خلال سنوات الطفولة. خلال هذه السنوات يحدث تغير كبير في حجم جسم الطفل وشكله كما يحدث تطور كبير في حركة الطفل. يحتاج الطفل للنوعيات السليمة والكميات المناسبة من العناصر الغذائية التي تساعد جسمه على النمو، ولن يتحقق ذلك إلا من خلال التغذية الصحية.
■ التغذية الصحية ضرورية لحماية الطفل من مشاكل صحية معينة، فالتغذية الغير سليمة في سنوات الطفولة قد تعرض الطفل لمشاكل صحية مثل الأنيميا، اضطرابات الأكل، والسمنة. السمنة المفرطة في الأطفال في تزايد مستمر، ليس فقط في العالم الغربي، ولكن أيضاً في منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط بما في ذلك مصر. التغذية الصحية تحمي أيضاً الطفل من أمراض مزمنة معينة مثل مرض السكر من النوع الثانى، بعض أمراض القلب، وهشاشة العظام.
■ لقد لوحظ أيضاً وجود ارتباط مباشر بين التغذية السليمة والتفوق الدراسي، فالأطفال الذين يتمتعون بعادات غذائية صحية هم أفضل الأطفال من حيث التفوق الدراسي. إن تأثير التغذية على الأداء التعليمي والثقافي يحظي باهتمام كبير على مستوى العالم. ويلاحظ هذا الارتباط على المستوى العام: تغذية أفضل (تغذية صحية) ـ تعليم أفضل ـ تزايد نسبة المتعلمين ـ تزايد إنتاجية الكبار
■ الأكل الصحي يؤدى إلي اكتساب العادات الصحية، وعادات الأكل التي تبقي مع الإنسان طوال حياته تُكتسب منذ الطفولة. لكن للأسف كثير من الأطفال لا تتاح لهم الفرصة لاكتساب عادات الأكل الصحية. أشارت إحدى استطلاعات الرأي التي أجريت في عام 2002 في انجلترا إلي أن واحد من كل خمسة أولاد وواحدة من كل أربع بنات يعانون من زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، أيضاً أكثر من 80% من المجموعة التي خضعت لاستطلاع الرأي يأكلون الخبز الأبيض، البطاطس، البطاطس المحمرة، أو البسكويت، ونصف العدد فقط يتناولون الخضروات الطازجة، و4% لا يتناولون الخضروات علي الإطلاق.
لذا يجب أن يشجع الأبوان أطفالهما علي الأكل الصحي من البداية لكي يُنَموا فيهم العادات الغذائية الصحية. لكن في ظل وجود مطاعم المأكولات الجاهزة في كل مكان، وانتشار عبوات المشروبات الغازية الضخمة، ووجود 50 قناة تليفزيونية أو أكثر مليئة بالإعلانات، أصبح الأمر أكثر تحدياً بالنسبة للأهل.
مانقول ومالانقول للطفل
لا تقول لطفلك ...قم صلي و إلا ستذهب إلى النار............. بل قول ...تعال و صلي معي لنكون معا في الجنة.
لا تقول لطفلك ...قم رتب غرفتك التي مثل الخرابة........... بل قول ...هل تحتاج للمساعدة في ترتيب غرفتك لأنك دائما تحب النظافة و الترتيب.
لا تقول لطفلك ...لا تلعب بالكرة في البيت و لا الشارع....... بل قول ... الكرة مكانها في الحوش أو الحديقة أو سأشترك لك في النادي لتلعب بالكرة مع أصحابك.
لا تقول لطفلك ...قم ادرس و اترك اللعب فالدراسة أهم ....... بل قول ...إذا أنهيت دروسك باكرا سأشاركك في لعبة البلاي ستيشن الجديدة أو أي نشاط تحبه.
لا تقول لطفلك ...قم نظف أسنانك ولاّ لازم أنا أقلك............ بل قول ...أنا مبسوط منك لأنك دائما تنظف أسنانك من غير ما أقلك.
لا تقول لطفلك ...لا تنسى أن تغسل يديك بعد الطعام.......... بل قول ... أنا بحب أشم رائحة يداك بعد ما تغسلهم.
لا تقول لطفلك ...لا تجلس على طاولة الطعام................... بل قول ...نحن نجلس على الكرسي و نأكل على الطاولة.
لا تقول لطفلك ...لا ترسم على الحائط و على رجليك ....... بل قول ...ارسم على الورق و عندما تنتهي سأعلق الرسمة على الحائط أو الثلاجة أو السبورة.
لا تقول لطفلك ...ما هذا الرسم ,هذه شخابيط غريبة ....... بل قول ..أعجبتني ألوانك الجميلة ,أعجبتني خطوطك الثابتة ,أعجبتني شمسك المشرقة,ممكن تعبرلي عن رسمتك الحلوة ,مين هذه البنت في الرسمة , فين السيارة رايحة,ليه النوافذ مفتوحة.
لا تقول لطفلك ...لا تنم على الجنب الأيسر................... بل قول ... علّمنا رسول الله صلّى الله عليه و آله و سلّم أن ننام على الجنب الأيمن.(يا حبذا توضيح الفوائد)
لا تقول لطفلك ...لا تأكل شوكولاته عشان أسنانك لا تسوس....... بل قول ...أنا سمحت لك تأكل شوكولاته مرة في اليوم لأنك شاطر و دائما تنظف أسنانك.
لا تقول لطفلك ...يا غبي لماذا لم تتمكن من الإجابة على السؤال ....... بل قول ...معك حق السؤال يحتاج للمساعدة و السؤال الثاني ستحله بمفردك لأنك ذكي.
لا تقول لطفلك ...لا تلمس البوتاجاز و لا تلعب بأعواد الكبريت و لا تفتح النافذة ولا ....الخ و أنت خارج من البيت ....... بل قول ...شاهد التلفاز أو ارسم و لون على الورق أو العب بألعابك الجديدة أو ابني لي بيتا بالمكعبات ..الخ.
نصيحة:
ابتعد عن الإيحاء السلبي و استخدم الإيحاء الايجابي, و يفضل دائما توفير البدائل فعندما تمنع طفلك من شيء حاول أن توفر له البديل إذا أمكن.
مثال للتوضيح....
يحب طفلك القفز على السرير......قول له السرير صنع للنوم و لكن إذا كنت تحب القفز سأشتري لك نطيطة و أضعها في الحوش لكي تقفز عليها كما تشاء.
أو في نهاية الأسبوع سنآخذك للملاهي و أركبك النطيطة و تقفز عليها حتى تتعب.
جميل أن تعطي من يسألك ماهو في حاجة إليه ...
ولكن الأجمل من ذلك أن تعطي من لايسألك وأنت تعرف حاجته
ممكن اعرف ما فائدة القهوة صحيا وما اضرارها وجزاك الله خيرا السؤال من باب المعرفة وزيادة المعلومات
نحن شركة متخصصة في إنشاء مشروعات الأرانب حيث تقدم الشركة
(بطاريات سلالات أعلاف أدوية إشراف تسويق)
تم نشرالإعلان بحمد الله
وفقكى الله لما يحبه ويرضاه
بجد تحفه مستر ناااانااااا
وربي تمنيت اكون بالمضااااهرااات
الحمد لله، الحمد لله الذي أنشأ خلقه وبراه، وقسّم أحوال عباده غناً وفقراً،
أحمده سبحانه فهو الي أجرى على الطائعين أجراً، وأسبل على العاصين ستراً
و هو سبحانه الذي يعلم ما فوق السماء و ما تحت الثرى،
لا يغيب عن علمه في الليل دبيب النمل إذا سرى
وصلى الله وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه الذي بالاسلام جاء مبشراً...
أما بعد ...
عندما يخبرك ضيفٌ عزيزٌ بأنّه سيقوم بزيارتك فماذا تفعل ؟؟
طبعاً ستقوم بترتيب البيت وتنظيفه و ستستحم وتنظف نفسك وتتزين بأجمل الملابس وتتحلا بأحلا العطور استعداداً لإستقبال هذا الضيف العزيز
لكن...
لما كل هذا العناء طبعاً لأنه لا يليق بك أن تستقبل شخصاً عزيزاً إلا وأنت بأحسن حلة
حسناً .. لا بأس ..
دعونا نتجاوز حدود الزمان و المكان , ونتخيل أنك تسمع طرقات على باب بيتك
فتسأل : من الطارق؟
فتأتيك الإجابة
رسول الله صلى الله عليه وسلم
حسناً تخيل معي الآن ماذا ستفعل ..؟؟!
هل ستفتح الباب مباشرةً مرحباً بالضيف الكريم؟
أم أنك ستحاول تجهيز بيتك لاستقباله؟
أم أنك لن تفتح الباب أبداً؟
بعضنا سيرتبك ويقول ..
هل أفتح له الباب فيرانى علي هذة الحال والتصاوير معلقة على الجدران!
و هل سينظر فيجد نساء البيت كلهن متبرجات!!
وصوت الموسيقى ينبعث من كل أرجاء البيت!
كيف سيدخل رسول الله صلى الله عليه وسلم وبيتي على هذه الحال؟!
ماذا تفعل لو كنت مكانى؟
لا شك أن البيت بحتاج إلى حملة تطهير من المناظر التى لا شك تغضب رسول الله صلى الله عليه وسلم
البعض قد يستغرق فى حملة التطهيرهذه يوماً، آخر قديحتاج أسبوعاً، ثالث أمامه مدة شهر..
المهم أننا فتحنا الباب ولعل رسول الله صلى الله عليه وسلم يسألك :
ما الذى آخرك على؟
فتجيب.. آسف
استحيت أن أدخلك البيت فترى هذة المعاصى فانتظرت حتى ألقيت بعلبة الدخان من النافذة،
و أبعدت التلفاز حتى لا ترى فيه ما يغضبك
هل تصلى ؟
سؤال نزل على كالصفعة المؤلمة .. ولكننى مضطر للإجابة فهو رسول الله صلى الله عليه وسلم ،
وبكل خجل بدأت أجيب : لا، أحيانا أصلى، و أحيانا أقطع الصلاة ... أتمنى
...اسأل الله الهداية
ماذا أفعل مع الإنشغال , والمذاكرة , والكسل , و ... و ...
كم تحفظ من القرآن ؟
لماذا هذا الإحراج ؟ هكذا قلت فى نفسى وأنا أجيب
إننى كما ترى أضع المصحف تبركاً ولكننى للأسف لا أفتحه
لا أسمع القرآن إلا فى خيمات العزاء، أو على المقابر
لا أستطيع قراءته فأنا لا أعرف شيئاً من أحكامه
قال تعالى <> (الفرقان:30)
ثم يسالك السؤال الأصعب ..!!
هل ترتكب المعاصي؟!
أنا مضطر أكلم بعض النساء إن هذا ضروري في وقتنا الحاضر ..
أحياناً قد تغلب عليَّ شهوتي قأقوم بأعمالٍ غير محمودة ..
قد أغتاب بعض الناس، وأحياناً لا أستطيع الابتعاد عن النميمة !!
و ... و... و...
والآن فلنعود إلى الواقع ..
أخى الحبيب راجع شريط حياتك و سل نفسك؟
من أى الأصناف أنت ؟
ممن يفتح الباب مباشرة؟
أم ممن يتردد؟
أم ممن لا يفتح الباب أصلاً ؟
هل يرضيك حالك و حال المسلمين من حولك ؟
هل عزمت على تغيير نفسك؟
لا شك أننا جميعاً بشكل أو بآخر مقصّرون فى حق الله،
وأننا نحتاج لنكون صادقين
صادقين مع الله
صادقين مع الناس
صادقين مع أنفسنا
الآن أخي الحبيب أختي المسلمة ..
هل تفكرون بالتوبة؟!
اخوتي الأحبة
هل ذقتم حلاوة التوبة ووقعها فى القلوب ؟
اخوتي لا تحزنوا لما اقترفتم، فباب التوبة مفتوح على مصراعيه..
يقول الله تبارك وتعالى في الحديث القدسي
<>
و يقول الله تبارك وتعالى في الحديث القدسي
<>
و عن ابن مسعود الحكيم عن أبي سعيد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:
<>
والأحاديث في هذا السياق كثيرة
والله جل جلاله هو الرحمن وهو الرحيم
فهو يقول في كتابه الكريم
بسم الله الرحمن الرحيم
<>
أشعرنا رحمته، التي وسعت كل شيء،
أترون رحمة الأم بولدها، الذي ترضعه من صدرها؟
إنّ الله أرحم بعباده منها ..
والفاجريستعمل ماله الذي رزقه الله إياه في معصيته، ويستعمل لسانه الذي أعطاه الله إياه في الكفر بالله،
والله يرحمه ويرزقه ويحسن إليه.
إن الله أنزل في الدنيا رحمة واحدة فيها يتراحم الناس، وتعطف الأم على ولدها،
والأخ على أخته، والرجل على امرأته..
وأبقى تسعاً وتسعين ليوم القيامة ورحمة الله هذه من أولى النعم التي تستحق
الحمد.
لكننا جميعاً نطمع في هذه التسعاً وتسعين رحمة ..
نعم إنها لنا إن شاء الله فهو الغفور الرحيم ..
و لكن..
لدينا مهمة مسشتعجلة وملحة علينا القيام بها أولاً لنفوز بهذه الرحمات
إنها التوبة النصوح..........
____________________
والآن تعالوا اخوتي نترك المعاضي ونهجر الشيطان ونصغره، نصغره حتى يصبح بحجم الذبابة..
لنشعر بحلاوة التوبة وحلاوة العبادة في دنيانا
ونجهز أنفسنا للفوز بهاذه الرحمة في الآخرة..
________________________________
اخواني ادعوكم ونفسي المخطئة المقصرة بتقوا الله للتوبة..
وآسف للإطالة
والحمد لله رب العالمين